Hamilelik Süresince Ne Kadar Kilo Alınmalı

Hamilelik Süresince Ne Kadar Kilo Alınmalı

Anne adayları, hamilelik sürecinde farklı şekillerde kilo alımı yaşamaktadır. Kimi kadınların şaşırtıcı derecede az kilo aldığı görülürken kimi anne adaylarının ise çok fazla kilo aldığına şahit olmaktayız.  Hele de hamileliğin ayrılmaz parçaları arasında yer alan aşerme durumu sık sık yaşanıyorsa daha fazla kilo almak da kaçınılmaz oluyor hiç şüphesiz… Peki, hamilelik sürecinde ne kadar kilo alınmalı? Detaylar yazımızda..

Gebelikte kilo alımı, kadının hem yaşına hem de kilosuna göre farklılıklar göstermektedir. Hamileliğin ilk 3 ayı, anne adaylarının en az kilo aldığı dönem olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu süreçte kadınların en az 1 en çok 2,5 kilo alması gerekmektedir. Hamilelikte genel itibarıyla en ideal kilo alımının 9-12 kg arasında olduğunu belirtmek isteriz. Eğer kadın çok zayıf ise kilo alımı 12-18 kg arasında değişebilir. Eğer anne adayı, çok fazla kiloya sahip ise kilo alımı 7-9 kg arasında olmalıdır.

 

 

Hamilelikte fazla kilo almanın zararları

Bilinçsiz şekilde alınan her kilo, anne adayına büyük zararlar vermektedir. Hamileyken çok fazla kilo alan kadınlar, kalça ve bel ağrısı şikayeti ve tansiyon problemleriyle karşılaşmaktadır. Hatta fazla kilo alımı, doğumun sezaryen olma olasılığını da artırmaktadır. Anne adaylarının çok kilolu olması ya da çok zayıf olması halinde, kilo alımı uzman doktorlar tarafından kontrol edilmeli ve bu süreç düzenli bir şekilde takip edilmelidir.

0 YORUMLAR

    Bu KONUYA henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz...
YORUM YAZ